Diab'cuisine : les pâtes

Les pâtes sont-elles compatibles avec une alimentation équilibrée ?

Les pâtes font souvent partie de nos repas  mais sont-elles toujours un bon choix quand on a du diabète ?

Faut-il les éviter ? Les limiter ? Ou simplement mieux les préparer ?

Et si tout était une question d’équilibre… et de bonnes associations ?

Rejoignez-nous pour un atelier culinaire convivial, où vous apprendrez à cuisiner des plats de pâtes à la fois gourmands, rassasiants et adaptés à votre équilibre glycémique.

Au programme :

👩‍🍳 préparation de recettes de pâtes revisitées, savoureuses et équilibrées

🥦 astuces pour associer correctement les aliments (fibres, protéines, matières grasses…)

💡 conseils pour maîtriser les portions sans frustration

💬 échanges en petit groupe autour de vos habitudes

😋 dégustation des plats réalisés ensemble

👉 Quelles pâtes choisir (complètes, semi-complètes…) ?

👉 Comment éviter les pics de glycémie ?

👉 Quels accompagnements privilégier pour un repas équilibré ?

Un atelier pratique et gourmand pour réconcilier plaisir et équilibre, et redonner toute leur place aux pâtes… dans une alimentation adaptée à votre santé !

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